瑜伽療愈師：除了瑜伽，還是“心理師”

　　日前，電視劇《女心理師》正在熱播，心理健康正和生理健康一樣，受到越來越多人的關(guān)注。在劇中，年輕的心理咨詢師賀頓，面對有著復(fù)雜心理問題的來訪者，要做出專業(yè)的、成熟的應(yīng)對。揚子晚報記者了解到，目前一個類似于“心理師”的新職業(yè)，正在都市白領(lǐng)群體中走俏。

　　“目前能做這一行的瑜伽師不多，對于從業(yè)人員要求很高?！辫魉囀悄暇┮患诣べゐ^的療愈師，“瑜伽療愈重在‘療愈’，簡單說是要解決人心理上的問題?！甭犉饋碓评镬F里，這到底是一個什么樣的職業(yè)呢？記者帶您詳細了解。

　　揚子晚報/紫牛新聞記者 徐媛園

　　“現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，在很多事情上又會非常焦慮。”梓藝說，“很多時候，繁忙的工作和家庭壓力，一件接一件的事情讓大家沒法喘息。很多社會問題和心理問題也由此產(chǎn)生。”梓藝說，很多人來做瑜伽的目的，最初是為了練一個好身材，但療愈師們的“功能”并不僅限于此，對療愈師們而言，練習(xí)是次要的，一個動作做得標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)并不是主要目的，要讓人的心“靜下來”才是他們的任務(wù)。

　　“靜下來你就能客觀地看待自己的情緒?！辫魉囌f，“比如有個媽媽在家里總是吼孩子，或者經(jīng)常威脅孩子，孩子壓力很大，親子關(guān)系也很緊張。如果媽媽能夠把心靜下來，能夠正視自己的情緒、客觀看待這件事情，即便媽媽可能沒有很大的知識儲備，也可以平靜地來處理跟孩子之間的關(guān)系?！辫魉囉X得，目前來做“心理療愈”的人，最大的問題是會“迷失自己”，被攀比和欲望蒙住了眼，而忽略了耳邊的風(fēng)、身邊的花、腳下的大地，最后忽略了自己。

　　那么如何讓自己“靜下來”呢？“療愈師”們所做的工作有很多。記者看到，療愈師們在現(xiàn)場也會用到很多心理學(xué)場景。比如環(huán)境布置需要符合環(huán)境心理學(xué)場景，同時療愈師要懂得如何讓人通過呼吸、動作等綜合配合，讓大家來感受自己。療愈師還需要懂得通過聲音、環(huán)境等綜合手段來達到“心理師”的效果：“比如我們也需要帶大家插花、品美食，擁抱大自然……”

　　瑜伽療愈師劉芳告訴記者，其實一位瑜伽療愈師當(dāng)然首先必須是個“通才”，不僅要考到教練證書，還要通過學(xué)習(xí)肌肉解剖知識，懂得身體的結(jié)構(gòu)，這樣做出的姿勢才能更精準(zhǔn)地啟動到身體的肌肉。此外，瑜伽療愈師也需要幫大家精準(zhǔn)呼吸，要用更具體的心理學(xué)方法去幫大家調(diào)整內(nèi)心的情緒。而不是簡單地放一段音樂，然后跟大家說“來，跟我一起，呼、吸?！?/p>

　　“如果一個人站在你面前，他需要減重，你有幾分把握？他想通過瑜伽練習(xí)，改善肩頸酸痛問題，你有什么方法？現(xiàn)實中這些問題，不是你敷衍幾句就能解決的，你必須有實際的方案，給出確切的回應(yīng)。心理療愈也看個人的文化背景學(xué)識以及情緒價值，善于溝通和發(fā)現(xiàn)問題，并且可以教會人放松和接納。” 【編輯:房家梁】

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